出乎意料的是，掘地老师竟罕见地拍了拍手，沉声道：「全体解散，坐下休息十分钟。」

        话音刚落下，几名身穿黑色燕尾服的仆人便俐落地端着大银盘走了过来，盘上放着一碗碗盛满墨绿色液体的凉茶。我赶紧抓过一碗猛灌了一口，那茶水入口极苦，随後却有一股清凉的激流直冲天灵盖，酸痛的肌肉竟然奇蹟般地恢复了几分力气。

        「这是『苦心草』熬的药茶，进口自丰收城邦，能暂时活血化瘀、压制肌肉疲劳。」掘地老师一边看我们喝茶，一边走到沙地中央。

        他神情严肃地讲解着接下来的训练：「听好了！负重跑不是靠蛮力死撑。步伐要小，频率要稳，用魔力护住膝盖与脊椎，落脚要用脚掌着地，借用沙地的弹性缓冲。谁要是敢用脚跟硬砸，明天就等着坐轮椅吧。」

        休息已毕，掘地老师的大手猛地一挥：「列队，绕着训练场，慢跑！」

        这座巨大的室内训练场地基精良，脚下的沙地软硬适中，周围还有各种齐备的净化符文维持着空气流通。可即便如此，穿着铁背心跑起来的滋味，依然让人快要吐血。

        「一、二，调整呼吸！」掘地老师全程跟在队列旁，他那高大的身躯跑起来竟然毫无声息，一边跑，一边用那双虎目紧盯学员们的姿势。

        「守成，腰杆挺直！别像个驼背的裁缝！」

        「午夜，脚步再放轻点！你是在踩狗屎还是在跑步？」

        我一边大口喘着粗气，一边紧紧跟着前面队员的步伐。此时，最让人嫉妒的莫过於排头的那几个天才。

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