所以在部队进行军姿训练，老兵们通常会说“班长，让我站军姿，不如让我去泡五公里呢。”

        老黑班长讲解完动作要领，随即让各班班长带开，军姿训练两个小时，找地方自行训练。

        清晨的太阳总是圆圆的，从东方升起，给人们带来光明，给万物带来生命力。

        可是他给一班战士带来的却是折磨。

        老黑班长带着一班战士来到操场一侧，成一排站开，面对太阳。

        老黑班长让他们的眼睛直视太阳。

        刚开始还好，可随着时间的推移，越来越刺眼，不少战士已经被阳光刺激的流出了眼泪。

        期间，老黑班长站在战士们后面。

        不时的顶一下战士的膝盖，如果弯曲的厉害了，说明膝盖没用力，罚俯卧撑100个。

        或者是用手指顶一下屁股，如果感觉软绵绵了，说明屁股没用力，罚俯卧撑100个。

        再者是抓住战士的手拿开，如果手被轻松拿开，说明双臂没用力，罚俯卧撑100个。

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